淬体能使人调和三魂，炼制七魄，百病不能伤，灾害不得干，即身体素质、速度、气力等都异于常人。
只有淬体成功后，秦镜语才能进行下一步——炼筋。
按照岁老仙交代的，她需要泡满七七四十九次，这淬体才算彻底完成。
先是一天一次，泡七次；再隔一天一次，泡七次；再隔三天一次，泡七次；再隔五天一次，泡七次；再隔七天一次，泡七次；之后隔九天一次，泡七次；最后隔十四天一次，泡七次。总共四十九次。
准备好药浴材料后，秦镜语便将房间内的浴桶拿出来刷了刷。
因为药浴需要一直保持相应的温度，才能使得里面的灵草灵药保持最大的药效，所以秦镜语直接将刷干净的木桶放在了石灶上。
等她将木桶内装满灵泉水，并在桶底贴了一张小鸱符防止木桶被烧坏后，便点燃了灶台下的柴禾。
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